Capranica 2 giugno 2014: “Così semplice...così bella... “6.44
Ho inserito sulla mia bacheca una frase ripresa dalla pagina FB sul rebirthing transpersonale gestita dalla mia amica Giovanna V.
"Una cosa così naturale e semplice come il respiro è capace di parlare a un'emozione così profonda come la paura... e superarla."
Bella...bellissima frase...
Sono apparsi i Rossi qualche minuto fa..un giretto al bagno e a bere e poi ognuno è rientrato nelle proprie stanze...chi a dormire...chi a giocare con il cell...credo..insomma..la sera si va a letto presto e la mattina....ci svegliamo presto.
E' giorno di festa...e oggi c'è il sole e una splendida giornata ..credo che oggi pomeriggio uscirò un pò...magari proprio ad Anguillara chi lo sa???
Domani torno a lavoro....una settimana corta e intensa...domani sera ci sarà una rappresentazione teatrale a Civitavecchia e io rimarrò giù..i soldi in beneficenza per le cure odontoiatriche dei detenuti dei due carceri della città...non posso mancare.
Mi ospita la mia collega Antonella....cenerò con Pina...e dopodomani avrò lezione fino alle 19 sempre lì e quindi per due gg...sarò lontana dai Rossi...ahime!!!
Giovedi a Roma per l'esame della mia tirocinante....la mia prima esperienza da supervisore....e poi...chi lo sa..?????
E' un periodo di grandi mutamenti....ma anche di un riposo inaspettato..di solito in questo periodo correvo da matti...tra traslochi , lavori fisici per sistemare la spiaggia.....è incredibile come la vita si modifichi e di come le grandi rivoluzioni siano così tranquille e calme...a volte...
Ho letto un articolo di Filippo poco fa...e anche lì ho riflettuto di come sia stato così semplice e inaspettato il lasciar andare i miei 16 anni di su e giù per Asti....la mia visione magico - mitica di una spiritualità bigotta travestita da una religiosità " altra" e di come sia stato così "semplice" risvegliarmi a quello stato....e di aver ringraziato di cuore una persona che mi ha veramente trattata "male" ....per la mia presunzione..ad essere e a dire ciò che sentivo, pensavo, osservavo....e riconoscere che veramente non ero più a mio agio in un luogo così....con persone così...che ancora continuo ad amare e a voler bene e a ringraziare per ciò che ho vissuto...ma che non sono più della mia strada...
Eppure io ascolto l'ARTI tutte le mattine nel mio tragitto di viaggio verso il lavoro.!!!..e lo canto...immersa nei miei pensieri e nelle mie emozioni...ma non sono una devota di Babaji.....direi proprio che il mio ringraziamento è sempre a un Filippo che non è un maestro, un guru, un filosofo.....ma un amico che amo e che stimo....che mi ha insegnato una spiritualità ad ampio respiro....in tutti i sensi.....che ha avuto il coraggio e la coerenza di essere ciò che è...mostrandomi di come la coerenza a se stessi sia autorivelazione e risveglio....a una felicità che non è mai dell'IO...soltanto....Luca ha fatto il resto...
Sabato sono andata a nuotare...la pigrizia e la stanchezza ..il non voler andare...tutto classicamente in onda mentre camminavo da casa alla piscina: ho sentito il dolore alle gambe quando salivo..il fiatone...e, come sempre, ho lasciato che i miei pensieri andassero da una parte e meno male i piedi ....dall'altra.
C'era poca gente...una corsia tutta per me...e il mio mp3 da piscina...regalo di Natale di Mauro ..sempre benedetto...a farmi compagnia dalle prime bracciate....
E' faticoso....non ho il fiato...mi fa male tutto...mi sento in un corpo un pò appesantito che non mi piace....e bla ...bla...bla...
Mi succede spesso questa situazione in acqua...ho già scritto di come questo stato sia così familiare all'inizio...e cerco di dirmi che è solo l'inizio...che poi cambierà e che l'acqua mi farà entrare in una "nuova "dimensione..... se solo lascio andare il corpo al respiro e se mi concentro sui movimenti...." qui e ora".....Porca puttana!!!! mi dico...più dico così più c'è un IO che vuole fare quello che deve fare!!!! mi sto manipolando da sola e ci riesco pure....infatti sto già alla mia seconda serie....e vado...più o meno....ma c'è sempre un corpo che va da una parte e i miei pensieri dall'altra.....
Aumento un pò il respiro...mi sento una scema che pensa troppo e sente poco....mi incazzo con me perchè non spengo mai sta consapevolezza e questa auto osservazione che a volte mi rompe un pò troppo i coglioni quando sto da sola!!!!!! mi viene da piangere...incazzata con me, con questa fatica che non mi lascia.....e le bracciate a stile mi fanno sentire che arranco e sono sfinita......
Poi arriva LEI!!!! lei....la mia vocina interiore....il mio grillo parlante....quel suono che non so mai da dove viene...o forse si....ma sì ..decisamente respirare ti ci fa arrivare prima o poi.....che mi dice mentre metto un manubrio fra le gambe per nuotare solo con le braccia
...." A Jò e basta!!!!!!!! molla il colpo....!!!! ma se ti fermi qui!! in mezzo alla corsia e smetti di nuotare....ma che succede?????? te sparano???? e goditi st'acqua e non rompere i coglioni!!!!!!!...Così...proprio così...con tanto di parolacce e senso di autoironia....
mi è venuto da ridere....intanto il mio mp3 mandava in onda un bajan su Ganesh....che io adoro...e allora..mi sono messa il manubrio in mezzo alle caviglie...ho aperto le braccia...e mi sono abbandonata a morto a galla nell'acqua per il tempo necessario a godere di quel momento...di quell'acqua...del mio sentirmi così idiota a voler essere sempre così "richiedente" a me stessa.....che mi sono messa a ridere....e poi a piangere...provando un pò di pena e compassione.....mista a un senso di gratitudine a me, al mio respiro....e a quella consapevolezza che prima mi faceva arrabbiare....perchè " troppa"...e ora invece mi faceva sentire....perchè accolta e non cercata.....
E allora ecco che accade il miracolo....quello spazio magico interno dentro me di osservazione da un altro punto di vista....diverso da quello che era poco prima
.....il corpo sparisce e un senso di abbandono all'acqua mi fa sentire leggera e calma...non sento fatica...non sento il respiro.....mi abbandono a quel non so che è che tante persone che praticano il reb riconoscono e non sanno spiegare....se non come una descrizione....di non saper spiegare...
Mi immergo in uno stato " altro"....mi rivedo in occasioni e pensieri di un passato di esperienza già vissute....il colloquio del giorno prima con un pz giovane....che è entrato in carcere a dicembre....cocainomane grave...e che il carcere ha " risvegliato"....ripulito i suoi recettori...e ha iniziato un percorso di osservazione di sè...onesto...e comunque...di messa in discussione
....Mi sono resa conto di come nel colloquio del giorno prima....ero andata veramente...troppo a fondo...proiettando su di lui quella rigidità che poco prima avevo percepito nuotando.....nei miei confronti.....e ho rivisto quegli occhi così smarriti e opachi di lacrime al suo modo di difendersi....da me...
" Oggi ho capito perchè ti chiamano così quà dentro!!! Sei un carrarmato senza pietà...mi passi sopra.....e poi lasci a me tutto...e io mi devo rialzare e curare da solo..... Io non so perchè ti ho dato così tanta fiducia...non me lo spiego...mi sembra una magia...un incantesimo...io ho paura di uscire da qui....ti rendi conto come sto?????"
Il respiro continua nell'acqua silenzioso e quieto....mi esce una lacrima...non so se è senso di colpa....o soddisfazione egoica narcisistica....di avere quel potere da terapeuta così potente....forse tutti e due...poi esce la lacrima....di sentire che mi viene di essere così...che quello che accade in quelle stanze fredde e spoglie...fatte solo di due sedie e un tavolino in mezzo è una magia alchemica che si chiama...
relazione fiduciosa....affidarsi...sentire...amare....non so...
Ora rivedo quel film..ma mentre era in onda...quel film...era così.....Giusto...Bello...Vero....non so spiegarlo meglio di cosi...
Tolgo il manubrio dalle caviglie....apro gli occhi per orientarmi dove sono...e incontro gli occhi di una bambina dell'età di Emil che mi osserva....incuriosita....io sorrido...mi rimetto gli occhialini e riprendo a nuotare....questa volta senza sforzo...con un ritmo rallentato e sereno...il corpo non è più stanco...perchè non è più teso....non c'è fretta....e riprendo il mio giro di esercizi.
Penso a Luca...alle mie più brutte proiezioni....a quello stato di tensione che ho sentito in questi gg solo perchè ci siamo visti poco....e quando siamo lontani io e lui non stiamo bene....le ho guardate tutte quelle proiezioni lì...incapace come sempre....di lasciargli quella libertà di essere che da sempre lui mi concede...e io invece no....mascherata dalla aggressività esplicitata dai nostri modi opposti di vedere la politica....che è l'unico " luogo" dove alziamo la voce....litighiamo....e ci teniamo il muso quel tanto per " tirare fuori"...e poi ritornare alla nostra autoironia che tutto smonta...tutto alleggerisce....tutto trasforma.
Oggi devo uscire un pò...magari stamattina mi concedo un pò di pilates....con una bella musica e il corpo da sentire, accogliere.... amare...anche per lui sarà un'estate " diversa"...niente stress....niente dimagrimenti eccessivi....speriamo di sì qualche chilo...ma non di più!!!!!
Emil è arrivato....chiede di fare la nostra colazione insieme...anche lui mi ha fatto capire che gli sono mancata con quel " A Mà ma tu stai sempre in giro a lavorà???? detto venerdi sera quando ci siamo abbracciati al mio rientro.....e infatti sabato pomeriggio....siamo stati al cinema insieme....ed è stata MAGIA.
Eh sì è proprio come ha scritto Giovanna: "Una cosa così naturale e semplice come il respiro è capace di parlare a un'emozione così profonda come la paura... e superarla."
Buongiorno Mondo. Jole
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Capranica 2 giugno 2017 - 7,36 "Dall'alto..."
C'è silenzio in casa ...Emil dorme da Leo con altri amici...praticamente non lo vedo da giovedi pomeriggio...
Sono stata con ELisa e mio fratello Roberto a vedere uno spettacolo che desideravo vedere da tempo...." AMALUNA" de Cirque du soleil..consiglio di andarlo a vedere perchè merita...ci sono i posti...e noi fortunati ...siamo stati invitati a spostarci dagli spalti dove avevamo i biglietti.... a pochi metri dal palco...il solito " culo"....o fortuna...o sincronicità che ne sò...insomma ...stavamo proprio lì... a pochi metri...ed è stato bellissimo....
Ho curiosato in giro per il mio blog...e ho riletto il post dell'esame di terza media di Emil.....un anno fa...incredibile...un anno fa...
Ora ha finito il liceo...sta recuperando tutte le sue insufficienze all'ultimo minuto...come sa fare sempre e solo lui....con Luca che gli da una mano all'ultimo momento...come sa fare sempre e solo lui....
Quella intelligenza e saggezza che descrivo nel post di un anno fa...ancora c'è...e il suo modo di essere " leggero" ma non superficiale ....mi commuove sempre...alla fine credo sia passato e che sarà promosso......e sempre più ci rendiamo conto con Luca che la scelta di questo Liceo era proprio adeguata per uno come lui....che ritiene la scuola una fatica inutile.....perchè obsoleta in relazione a un mondo che cambia velocemente non in linea con i programmi scolastici....che alla fine concordo pure!!!!!
Mi appresto a un lungo week end...dove avrò tempo di fare tante cose...per la casa..per la mia famiglia...per me....
Intanto oggi faccio il bagno a Tea...lei mi guarda con le sue zampe incrociate....glielo dico che le farò il bagnetto....e mi guarda con degli occhi...!!!! come se capisse quello che sto dicendo....ma forse anche si...non le piace molto farsi lavare....
L'estate arriva...fa caldo e c'è tanta luce già a quest'ora...credo che nel week end ci sarà spazio anche per un bagno al lago....magari con Emil...mi piacerebbe....
Ci sono tanti pensieri ed emozioni che mi attraversano la mente e il cuore....e questi tre gg di stop... mi saranno utili per una settimana come la prossima che mi vedrà girare come una trottola...
Sto pubblicizzando il seminario di rebirthing transpersonale che stiamo organizzando per la fine di giugno che spero si potrà fare...
E' la prima volta che organizzo un seminario in estate...prima c'era il lavoro allo stabilimento...quindi è una " prova"... speriamo di arrivare a un numero sufficiente di persone...per poterlo organizzare....
Ho sognato...di solito non ricordo mai...ma stamattina...mi sono svegliata alle 4 e poi riaddormentata...e credo di ricordare il sogno...proprio per questo..c'era dell'acqua...io la guardavo....e poi c'ero dentro...l'acqua era calma...come il lago...o il mare di mattina presto prima dell'alba...
Io guardavo me ...dentro l'acqua dall'alto...e la sensazione era di forza, di pace, di serenità in questa calma acqua sotto di me....
Mi porto questa sensazione dentro...con cui ho deciso di stare nella giornata di oggi....di essere un pò... in alto....dall'alto.... in quel sano distacco che a volte ci fa percepire la leggerezza dell'Essere... di non preoccuparsi troppo...dove...in un una pagina di Fb un'amica ha scritto:
" Se stai vivendo nello sticazzi....sei illuminato"!
mettere insieme questo sentire...e fare quello che c'è da fare nella quotidianità....credo sia...un bel vivere....
Buongiorno Mondo. Jole
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https://iolecalvigioni.blogspot.com/2021/06/cuore-leggero-20182021.html

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